Água-de- limão

Essa é uma receita super simples & refrescante que é exatamente pra todo dia; sabe quando a gente usa o limão e depois joga a casca fora? 

Pronto, nunca mais vai rolar isso! Com isso você vai reciclar ela =DDD

É só você (antes tendo lavado bem a casca) espremer o suco e depois colocar água em um copo com as bandas do limão dentro, que resultará em uma água-de-limão deliciosa & refrescantíssima!!!!! De quebra, pode adicionar ao invés de água, soda, e fica um refresco mara! Também se pode adicionar um pouco de hortelã e/ou gengibre e até pode oferecer pras visitas de tão baum, haha! S2

Ainda, você tem propriedades da casca do limão que você não teria antes, já que iria jogá-la fora!!!!!!!! Resumindo: é amor!

Alguns benefícios da casca do limão:

- ótima fonte de vitaminas, como A, C (melhora a imunidade e previne infeccções) e ácido fólico

- abundante em minerais como ferro, potássio, cálcio e magnésio

- antioxidante (elimina os radicais livres que causam oxidação na célula & geam o envelhecimento precoce, câncer e doenças cardíacas), devido à alta concentração de flavonóides com essas propriedades

- melhora a saúde da pele (você inclusive pode esfregar a casca no seu rosto para ter uma pele limpa & macia, além de ajudar a previnir rugas e sinais de expressão, além de manchas; isso se dá devido ao ácido cítrico, que elimina os radicais livres e previne o dano oxidativo)

- ajuda o coração S2 - evita o bloqueio das artérias 

- diminui o colesterol (diminui o mal colesterol e aumenta o bom)

-  inibe o crescimento de células cancerígenas (rica em terpenos, incluindo o d-limoneno, que tem propriedades anti-cancerosas)

- boa para resfriado, gripes e infecções no geral

- boa para os ossos devido a grande quantidade de cálcio, previnindo doenças como artrose, artrite, osteoporose, além de fraturas ósseas, etc 

- ajuda a saúde bucal (gengivite, mau hálito, ...)

- auxilia a digestão

- perda de peso

- diabetes

OBS.: Gente, não deixe essa água de um dia pro outro (a não ser que guarde em geladeira) curando, porque senão o limão amarga! S2

Esses benefícios todos acontecem efetivamente pois é na casca do limão que fica seu óleo essencial, corpo aromático que tem inúmeros benefícios não só espirituais (tratando você a partir do cheiro: a aromaterapia) e também no físico, através de suas propriedades, a partir das enzimas, vitaminas, minerais. Você também pode conseguir o óleo essencial em farmácias fitoterápicas e online, exemplo: Ferquima (A++++) e Laszlo  (A++++++++++++) e usar ele próprio na sua água (diluir 1 gota em 1L) ou fazer esse lance com a casca!

Beijão!

Adorei,

Namaste!

ॐ