A Mandala da Lua foi desenvolvida por Morena Cardodo, do site www.danzamedicina.net; ela consiste em uma mandala em que há 29 luas desenhadas em em círculo em um papel, elas representam 1 dia cada lua. Ou seja, é uma mandala "mensal" de 29 dias. Ela tenta colocar o que seria o ciclo menstrual de uma mulher para cada dia (lua - você percebe qual a Lua que está aparecendo no céu e escreve no espaço para aquela lua/dia) há um espaço para que se escreva sobre suas sensações físicas e emocionais durante o período entre uma menstruação e outra (cerca de 29 dias, com um espaço pra que se escreva sobre todo dia desses 29 dias). Então, o processo é como um diário, só que redondo e com luas e um espacinho pra cada dia, e não páginas. Não precisa necessariamente ter a ver com a menstruação. Até porque menstruamos por 4, 7 dias, e o resto do mês, o que sentimos?
Não é algo que você passe mais que 5 minutos escrevendo, a não ser que você vá meditar mesmo sobre suas ações, mas aí é outra coisa (é meditação, presença). A ideia é perceber o que se viveu emocionalmente no dia-a-dia e comparar aos outros dias e assim perceber o que se anseia. É incrível mesmo porque o espaço é curto, então permite que sejamos breves e como o mês todo está ali na nossa frente, podemos olhar pros outros dias sem preguiça e assim possibilitar a questão tratada: perceber o que é repetitivo na nossa vida, que deixa tão mais simples o processo de resolução!
Não é algo que você passe mais que 5 minutos escrevendo, a não ser que você vá meditar mesmo sobre suas ações, mas aí é outra coisa (é meditação, presença). A ideia é perceber o que se viveu emocionalmente no dia-a-dia e comparar aos outros dias e assim perceber o que se anseia. É incrível mesmo porque o espaço é curto, então permite que sejamos breves e como o mês todo está ali na nossa frente, podemos olhar pros outros dias sem preguiça e assim possibilitar a questão tratada: perceber o que é repetitivo na nossa vida, que deixa tão mais simples o processo de resolução!
Quando resolvi imprimir pra mim e fazer, nem sei o que esperava. Colocar coisas pra fora, ter mais contato comigo mesma, sei lá. Só que depois que comecei a fazer, percebi que como escrevemos sobre nosso emocional, percebemos como ele é parecido com uma roda-gigante: ora estamos bem e lá em cima, ora estamos lá em baixo, e meio que fica nessa "hoje to bem hoje to mal". Mas, quando passei a perceber/meditar o que estava por trás daqueles sentimentos, os meus verdadeiros anseios por trás do emocional "bem/mal", percebi que são frequentemente bem parecidos os motivos, senão iguais, os mesmos mesmo.
Frequentemente em suas vídeo-aulas, Maria Lúcia Helena Galvão, através do canal da Nova Acrópole - canal incrível de filosofia disponível no Youtube - coloca que Platão aconselhava seus discípulos a escreverem um diário para assim perceberem o quão repetitivas são suas mentes. É essa a ideia: sair do campo obsoleto da mente para fazer parte realmente da vida, tirando conclusões, e não só passando rapidamente por um pensamento, que aparece muitas vezes sob forma de anseio/angústia, mas se não temos consciência dele, não conseguimos resolver. Se você conseguir correlacionar o emocional do dia aos pensamentos ligados a ele, perceberá isso.
link da Nova Acrópole no Youtube: https://www.youtube.com/user/NovaAcropole
Então gente, coloquei essa idéia de "para mulheres" acima pra ativar a curiosidade dos meninos mesmo kkkkkkk #verdades. Mas é isso. Acho que todos deviam tentar ver como nossas mentes são repetitivas, num modo de estudar um pouco a si mesmo(a).
Espero que vocês tenham gostado da idéia e que também tenham ficado tão passados quanto eu!!!!!!!
Se não ficou e achou estranho, FAÇA E COMPROVE!!!!! S2
Aqui o link para download:
https://static1.squarespace.com/static/562a01bae4b05e6cc1f31568/t/585589c99de4bb0a69e51325/1482000864438/Moondala.jpg
Seria muito legal receber um feedback de vcs!
BeijÕES!
Espero que tenham curtido!
Frequentemente em suas vídeo-aulas, Maria Lúcia Helena Galvão, através do canal da Nova Acrópole - canal incrível de filosofia disponível no Youtube - coloca que Platão aconselhava seus discípulos a escreverem um diário para assim perceberem o quão repetitivas são suas mentes. É essa a ideia: sair do campo obsoleto da mente para fazer parte realmente da vida, tirando conclusões, e não só passando rapidamente por um pensamento, que aparece muitas vezes sob forma de anseio/angústia, mas se não temos consciência dele, não conseguimos resolver. Se você conseguir correlacionar o emocional do dia aos pensamentos ligados a ele, perceberá isso.
link da Nova Acrópole no Youtube: https://www.youtube.com/user/NovaAcropole
Então gente, coloquei essa idéia de "para mulheres" acima pra ativar a curiosidade dos meninos mesmo kkkkkkk #verdades. Mas é isso. Acho que todos deviam tentar ver como nossas mentes são repetitivas, num modo de estudar um pouco a si mesmo(a).
Espero que vocês tenham gostado da idéia e que também tenham ficado tão passados quanto eu!!!!!!!
Se não ficou e achou estranho, FAÇA E COMPROVE!!!!! S2
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Namaste!
ॐ
