Respirações para relaxar

Quem se sentir ansioso, estressado, esgotado não pode deixar de fazer! São ótimas para serem feitas a qualquer hora do dia, mas principalmente à noite, quando ao deitar; desse modo perceberá em pouco tempo um sono melhor e maior descanso!

• UMA NARINA DE CADA VEZ - apenas pelo nariz

1. Tampe a narina esquerda com o polegar e inspire profunda, mas relaxadamente.

2. Antes de soltar o ar, troque a narina e feche agora a direita.

3. Solte o ar até o final.

4. Inspire ainda pela narina direita e continue alternando (inspira por uma e solta pela outra, vindo a respirar de novo por aquela que por último se soltou o ar).

5. Repita o processo por 9 vezes. Faça sentado!

• CONTAR A RESPIRAÇÃO - apenas pelo nariz

1. Inspire e segure o ar, contando até 3. Em seguida, prenda o ar nos pulmões.

2. Solte o ar e prenda a respiração, contando até 6

3. Siga neste movimento por pelo menos 5 minutos. Faça sentado!

• TENSIONAR E SOLTAR

1. Inspire pelo nariz e no mesmo momento tensione o corpo o máximo que puder.

2. Segure o máximo de tempo possível!

3. Solte de vez e relaxe o corpo totalmente.

4. Solte totalmente o ar antes de repetir.

Faça pelo menos 10 vezes. Pode ser feito deitado ou sentado!

Sujaan recomendou escolhermos ao menos uma delas e fazer por 30 dias consecutivos, que notaremos uma incrível diferença na nossa Vida (incríveis para insônia, fadiga, stress e ansiedade) ! Quem vai?

Espero que tenham gostado!

Namaste! 

ॐ

Se não colocamos energia nas coisas, permitimos que elas voltem!

Oi gente massa, massa?? Espero q s!

Esse post é sobre o seguinte: sabe quando a gente perde algo e quer muito encontrar de volta??

Pelas minhas vivências (o que já vivi), li, escutei e achei que fazia sentido, a dica que dou é: não coloque energia contrária no que você quer encontrar/o que você perdeu; ou seja: confie! Confie que é seu, confie que vai voltar, confie na Vida e no Kosmos que tem todo o Poder pra lhe ajudar!

Todo mundo sabe que Deus/Kosmos é onipotente (pode TUDO), não é? Então se o nosso Deus, se o Universo pode tudo, e na própria Bíblia diz que "tudo é possível ao que crê" quem dirá algo tão fácil que é você encontrar um objeto perdido...

Quando não acreditamos ou ficamos pensando muito a respeito, embaralhamos as linhas imaginárias que levam o objeto a nós, já quando confiamos, não colocamos energia contrária, liberamo-nas para que retornem fácil e livremente! =)

Isso já aconteceu comigo por algumas vezes, como por exemplo quando minha bolsa (com celular, roupas e tudo dentro!) saiu da barraca de uns amigos numa rave porque eles foram embora e deixaram com uma pessoa que entregou a outra que foi parar no bar!!! Só sei que no outro dia um disse que deu pro outro que deu pro outro que deu pro outro... e não tava com ninguém! Como proceder?? Confesso que esse dia eu estava de jejum, logo certamente ajudou por isso pois a energia dos alimentos pesa bastante na nossa energia geral, de modo que se você quiser muito algo fique de jejum e mentalize bastante ou aproveite os dias de jejum para fazer pedidos especiais ao Universo (falei sobre jejum em 2 posts: um falando sobre desintoxicação em geral aqui e outro específico sobre o tema aqui)!

Também já aconteceu de eu perder uma pedra incrível em uma festa cheia de gente e depois passar pelo lugar onde ela estava na areia e encontrei de volta!!!! Nesse dia eu nem tinha me dado conta que tinha perdido, o que certamente não criou empecilhos para que deixasse de ocorrer. Hahaha!!


Comigo já aconteceram várias vezes coisas como essa, como quando eu perdi uma capinha de celular e fiquei bem tranquila, 2 dias depois ela reapareceu aparentemente do nada; ou quando perdi um copo que guardava boas lembranças na rave e depois postei no grupo pedindo por ele (sempre pensando em não estar na energia do apego, e de que SE FOR PRA SER SERÁ) e aí VÁRIAS pessoas me ajudaram upando a publicação e 2 semanas depois (!!!!!!!!!!! - inclusive desde o início eu havia aceitado ele ir, embora guardasse esperança) eu consegui ele de volta!!!! Vários seriam os exemplos sempre focando na ideia do apego, da aceitação! Aceite a partida, não coloque energia (pensamentos, mente) que QUER/PRECISA daquilo, que assim fica bem mais fácil que ela volte!


No entanto, gente, o OBS que dou é que às vezes mesmo que seja grande a nossa vontade de ter o objeto tão querido de volta, pode não ser a vontade do Criador, que tem planos maiores pra nós! Às vezes não é o nosso destino tê-lo e/ou você terá que aprender (algo) com isso!

Espero que tenham curtido e que faça sentido pra vocês!

Namaste!

ॐ

As Quinta e Sexta Visões dA Profecia Celestina

A Profecia Celestina (The Celestine Prophecy) - 1933, livro do americano James Redfield trás uma estória não-real que visa materializar eventos que acontecem cotidianamente ou poderiam acontecer; trata-se de questões espirituais e do espírito, explicando várias das questões humanas, esclarecendo, assim, as verdades espirituais. 

O livro começa com a personagem principal indo parar no Peru e indo em busca de um antigo Manuscrito, editado mais ou menos à época da construção do Machu Pichu, que conteria Nove Visões que explicariam bastante essas questões.  No entanto, a busca é hiper-dificultada pelo próprio Governo local (a mando de quem? que Poderes mandam no Governo? - podemos fazer uma ligação com nossa atual conjuntura mundial + os Iluminatti, marcianos, reptilianos e sei-lá-mais-quem) e a Igreja Católica, em que há padres que lutam para o estudo e disseminação do Manuscrito, acreditando que este é um grande norteador e explicador da vida terrena  e do próprio sentido da Existência, complementando a Bíblia Sagrada, e outros que o consideram heresia, indo de encontro à Bíblia. Não se sabe se esse Manuscrito realmente existiu ou não. Eu creio que sim.

""O Manuscrito prevê", ela prosseguiu, "que assim que atingirmos tal massa crítica, toda a cultura começará a levar essas experiências coincidentes a sério. Vamos nos perguntar, em massa, que processo misterioso está por baixo da vida humana neste planeta. E será esta pergunta, feita ao mesmo tempo por um número suficiente de pessoas, que permitirá que as outras visões também venham à consciência — pois, segundo o Manuscrito, quando um número suficiente de indivíduos perguntar a sério o que ocorre na vida, começaremos a descobrir. As outras visões serão reveladas... uma após a outra."

5. A QUINTA VISÃO

"E a Quarta expõe a tendência humana de roubar energia de outros humanos para dominá-los, apoderando-se de suas mentes, um crime no qual nos empenhamos porque nos sentimos tão freqüentemente esvaziados de energia, e isolados. Essa escassez de energia pode ser remediada, claro, quando nos ligamos na fonte superior. O universo nos proporciona tudo o que necessitamos, bastando apenas que estejamos abertos a isso. Esta é a revelação da Quinta Visão. 

Descrevia uma nova compreensão do que há muito se chama de consciência mística. Nas últimas décadas do século 20, dizia, essa consciência seria popularizada como uma forma de ser que se podia de fato alcançar, uma forma que fora demonstrada pelos praticantes mais esotéricos de muitas religiões. Para a maioria, essa consciência continuaria sendo um conceito intelectual, apenas motivo para conversas e debates. Mas para um número cada vez maior de seres humanos, iria tornar-se comprovadamente real — porque esses indivíduos experimentariam clarões e vislumbres desse estado mental no decorrer de suas vidas. O Manuscrito dizia que essa experiência era a chave para o fim do conflito humano no mundo, pois durante ela recebemos energia de outra fonte — uma fonte que acabaremos aprendendo a canalizar à vontade. 

— A primeira coisa que faço — ele disse — é me concentrar no ambiente à minha volta, como acho que você também faz. Depois tento me lembrar de como tudo parece quando estou acumulando energia. Faço isso lembrando a presença que todas as coisas apresentam, sobretudo as plantas, e a forma como as cores dão a impressão de fulgir e parecem mais luminosas. Está me seguindo?

...

— Quando visualizamos — disse — que cada inspiração introduz mais energia dentro de nós e nos infla como um balão, ficamos na verdade mais energizados e nos sentimos muito mais leves e flutuantes.

Aqui, ele coloca que pode-se receber energia do Todo através da apreciação do Belo, principalmente das plantas, onde ele dá a dica de inspirar o ar focando nesta beleza, onde a pessoa energiza-se.

Nesse sentido, o livro coloca, primeiramente, que essa nova consciência é começada a partir da apreciação e encanto ao Belo, onde não pude deixar de fazer analogia ao que prega a Igreja Messiânica, onde seu fundador, Mokiti Okada, também criou um estilo de Ikebana, o Ikebana Sanguetsu, uma espécie de arranjo de flores, colocada do modo mais natural possível, com flores e plantas verdadeiras em uma espécie de esponja, onde as plantas vivem por um tempo bastante legal, em geral, bastando por água; trata-se de um claro apreciamento especial à beleza, a beleza das flores, que tem o intuito de embelezar e harmonizar o ambiente, o que afasta energias negativas e alegra o espaço. Desse modo, percebe-se a física no Belo, pois a prática do Ikebana é cientificamente eficiente, ou seja, a ideia da Quinta Visão de apreciarmos a beleza pra ganhar energia fica facilmente entendida a partir disso.

Ademais, ainda a partir da Quinta Visão, quando entendemos, a partir do conceito da Quarta Visão e do entendimento do que são os dramas de controle (leia sobre eles aqui) e quando começarmos a não sintonizar nessa energia, perceberemos as conexões ainda mais fortes, as "coincidências" de que a Primeira Visão (se ainda não leu, pode lê-la clicando aqui) trata. No entanto, agora no âmbito geral de nossa vida, seja profissional ou pessoal, ou seja, nas nossas metas, no que queremos fazer da nossa vida, também no lado amoroso, gostos pessoais (cinema, artes, dança - na forma de pessoas que chegam para nos mostrar mais, ensinar), etc. Desse modo, o livro coloca que quando nos sintonizamos, isto é, deixamos fluir (a partir do respeito ao que coloca as outras Visões, por exemplo, nos permitindo falar com alguém que sentimos ser legal, mas não conhecemos ainda, não tendo vergonha disso, e aí permitindo que essa pessoa mostre algo para nós que precisamos saber - a Primeira Visão trata disso, etc) as coisas que temos em mente para nossa vida simplesmente chegam. 

6. A SEXTA VISÃO

"Li todo o texto em menos de trinta minutos, e quando terminei, compreendi afinal a visão básica: para podermos entrar no estado mental especial que tanta gente estava vislumbrando — a experiência de nós mesmos avançando na vida orientados por coincidências misteriosas — tínhamos de acordar para quem de fato éramos."

A sexta visão conta com o ensinamento do que seriam os dramas de controle, que escrevi em um post aqui; a partir desta leitura e do entendimento de que devemos nos desligar do modo com que aprendemos na infância a receber/roubar energia do outro, como nos casos do intimidador (intimida-se o outro a partir de ameaças e acusações para desse modo roubar energia dele), o coitadinho de mim (aquela pessoa que está sempre se queixando de tudo e de todos, com o intuito inconsciente de roubar energia daquela que lhe dá atenção), o interrogador (aquele que fica perguntando perguntando perguntando com o intuito de achar algo de errado e assim criar uma questão, roubando, assim, a energia dessa pessoa) e o distante (aquele que nunca se mostra completamente, com o intuito de fazer o outro ficar a todo tempo tentando entrar em seu mundo para assim o entender - o que provavelmente não acontece). Nesse sentido, o que nos é colocado é a ideia de nos desligar desses vícios e assim nos canalizar à fonte infinita de energia do Kosmos/Universo/Deus, de onde nos desligamos sempre que recaímos nesses antigos vícios. Desse modo, quando entendermo-nos como auto-suficientes e assim enxergarmo-nos como os deuses que somos, não necessitaremos mais viver no inferno que nós mesmos criamos ao ficar lutando com o outro pela energia que nós já temos naturalmente, apenas não enxergamos. 

Eu disse: Vós sois deuses, e todos vós filhos do Altíssimo.

Salmos 82:6

"Os filhos nascidos dessa união reconciliam então essas duas posições, buscando uma síntese mais elevada, orientada pelas coincidências. Tenho certeza de que você aprendeu na Quinta Visão que todas as vezes que nos enchemos de energia e ocorre uma coincidência que nos faz progredir em nossas vidas, estabelecemos esse nível de energia em nós mesmos, e assim existimos numa vibração mais elevada. Nossos filhos pegam nosso nível de vibração e o elevam ainda mais alto. Essa é a maneira como nós, como humanos, continuamos a evolução. 

"A diferença hoje, com essa geração, é que estamos prontos para fazer isso conscientemente e acelerar o processo. Não importa o medo que você tenha, agora não lhe resta opção. Assim que se aprende o que é a vida, não há como apagar esse conhecimento. Se tentar fazer alguma outra coisa com sua vida, vai sempre sentir que lhe falta alguma coisa."

Pode-se, a partir do livro, perceber que se está cheio de energia quando você se sentir inundado de amor (pelo Todo, por tudo, pela Criação).

Espero que tenham curtido!

Para ver as duas primeiras Visões clique aqui e as subsequentes (terceira e quarta) clique aqui!

Shalom Shalom

Vc sabe se desintoxicar?

Esse post tomei como base o livro "Você sabe se desintoxicar?" do Dr. Soleil; é um incrível livrinho com ilustrações e repleto de opções simples pra se livrar das toxinas que acumulamos com a vida moderna, desde muitas informações visuais e pouco descanso mental, radicais livres frutos de comida industrializada, lixo acumulado nos nossos intestinos, GLUTAMATO MONOSSÓDICO (realçadores de sabor cheios de produtos químicos), cosméticos com óleo mineral que penetram nossa pele bloqueando-a de eliminar o lixo pelo suor como deveria, "lixo-agropecuário" (agrotóxicos, remédios que os animais comem p/ nao adoecer, etc).

Os 5 principais órgãos excretores são:

- pele

- pulmões

- fígado

- rins

-intestinos

FATORES DE INTOXICAÇÃO:

- pele:

sabonetes alcalinos, óleos corporais com óleo mineral, cremes de beleza, desodorantes industrializados (todo produto passado na pele deveria ser comestível visto que ela "come" o produto, que vai para o nosso organismo), roupas sintéticas

- pulmões:

poluição, fumaça de cigarro, bloqueios emocionais (diminuem a amplitude respiratória), falta de exercício (estímulo natural da respiração), alimentos industrializados

OBS.: muitas substâncias nocivas são eliminadas pelo ar que expiramos e pelas mucosas

- fígado:

álcool, fumo, outras drogas, café, excitantes, excesso de chá e cacau, alimentos refinados, açúcar branco, excesso de gordura animal, alimentos industrializados

- rins:

sal, falta d'água, produtos químicos, alimentos industrializados

- intestinos:

os mesmos intoxicantes do fígado + prisão de ventre (essencial é a evacuação para evitar a reabsorção das toxinas eliminadas no intestino grosso)

QUANTO MAIS ESTIMULADO FOR O INDIVÍDUO/CORPO (odores artificiais, cores berrantes, luz muito forte, barulho, sabores artificiais, sintéticos em geral) MAIOR O TEMPO DE SONO QUE ELE PRECISA PARA SE REGENERAR, ou seja, quanto mais intoxicada estiver uma pessoa mais ela vai dormir/ter sono.

Sintomas de intoxicação:

mentais: mente confusa, perturbação, embaralho, raciocínio lento, memória falha, indecisão

emocionais: mau humor, ansiedade, canseira, depressão, falta de ânimo

físicos: pálpebras inchadas, olhos vermelhos, vista turva, necessidade de assoar o nariz, nariz tapado, boca pastosa ou seca, língua coberta por uma placa branca ou amarela, vontade de cuspir ou tossir, mau hálito, dor no couro cabeludo, dor de cabeça, de estômago, de barriga ou de outras partes do corpo, peso, rigidez e fraqueza nas articulações e músculos, problemas de pele e cabelos, cansaço geral.

Estimulantes (fumo, café, comida) bloqueiam os sintomas e mecanismos e eliminação das toxinas do organismo - o ideal é comer só quando estiver realmente com fome, inclusive ao acordar!

Quanto mais intoxicados estamos, mais precisamos de estimulantes para manter o equilíbrio!

A tristeza/culpa quanto à doença provoca uma descarga de adrenalina no sangue (reação natural diante do stress) que cria um bloqueio das funções de eliminação do corpo, elevando o nível de intoxicação e agravando, assim, os distúrbios emocionais. Trata-se de uma "dupla corrente do mal", onde a partir do momento que saímos do nosso "eixo" e ficamos nervosos por causa da doença, pior ainda é para a Cura, pois dificulta a atuação dos mecanismos de defesa do nosso organismo; desse modo, devemos ter fé e confiança em nós e no Criador para que recupere a saúde/homeostase e se desintoxicar som sucos, jejum e a argila.

Classificação dos alimentos

biogênicos - alimentos que geram a vida:

grão-de-bico, alfafa, agrião, soja, trigo, girassol; são os germes e os brotos dos grãos, dos cereais, das leguminosas, das ervas e das hortaliças

bioativos - alimentos que ativam a vida:

grãos, frutas, nozes, hortaliças, bagos; que já estão maduros e são consumidos em seu perfeito estado, crus ou deixados de molho

biocídio - alimentos que destroem a vida

açúcar, sal, chá preto, café, glúten, frituras, bebidas alcoólicas, aditivos e substitutivos químicos; envenenam pouco a pouco as células com substâncias nocivas que contém, enfraquecendo, assim, o sistema de defesa e causando vários problemas de saúde

bioestáticos - alimentos que diminuem a vida

peixes, ovos, carne branca, carne vermelha, aves, leite e queijos, produtos à base de leite de cabra, iogurte; seu consumo provoca o envelhecimento das células pois não lhe oferece as substâncias necessárias à sua regeneração

1ª ETAPA: ALIMENTOS ORGÂNICOS!

Sim gente, senão nem dá pra começar a falar né... Os químicos que são colocados na terra e nos alimentos através dos agrotóxicos e dos antibióticos dados para os bois e vacas pra eles não terem risco de adoecer (70% dos antibióticos vendidos são pra os animais, e nós os comemos juntos dessa carne doente que é vendida!) penetram nele e não saem quando simplesmente lavamos! Isso acontece com todo tipo de tóxico que vem na indústria pra conservar, realçar o sabor, na maioria das cores chamativas, e para os grãos não serem comidos antes por bichinhos....

Já dizia minha professora Lenísia que comer sementes, folhas, grãos orgânicos é ETAPA Nº 1 da limpeza/desintoxicação pois elas tem 30% a mais de vitaminas que as submetidas a remédios e ainda não contém os metais pesados resultados de todos aqueles químicos, e se a ideia é desintoxicar, como eu vou colocar mais lixo não-reconhecido pelo corpo como esses? Temos que entender nosso corpo como um ECOSSISTEMA, e se essas partículas que em misturas de laboratório viraram comida, não por isso significa que ela seja saudável.... nesse caso, inúmeras pesquisas já provam que o uso desses "remédios agrícolas" é a causa de tantas doenças... Por que será que nos últimos tempos houve essa explosão de cânceres, tuberculoses, todas as ITES, obesidade, doenças crônicas que antes n~~ao eram nem conhecidas......?

Estamos intoxicando a Mãe-Terra e estamos ficando doentes, isso é claro!!!!!!!!

Somente quando tomarmos consciência do PLURAL que somos NÓS no Todo é que conseguiremos perceber a influência do UM que somos NÓS (eu.você): ligando pra minha saúde, pro meu corpo, eu influencio meus amigos, dou o exemplo para o meu filho, para a minha amiga, e sigo saudável: já quando nos separamos do meio-ambiente, esquecemos a vida e ficamos do lado de dentro fora da janela imaginando que não somos ninguém esquecemos o que realmente viemos fazer aqui.... que é somar UM.A.UM.

E de um e um inhame , folhas verdes, cenouras, cheiros-verdes, tomatinhos, o primeiro suco verde completamente orgânico e maravilhoso, cheio de sabor e energia, quase como BORBULHAS DE SOL, vemos que mesmo não conseguindo tudo, algo que tentamos já é alguma coisa e podemos assim dando o pontapé inicial criar uma nova realidade de procurar feiras orgânicas , comprar do produtor que não machuca a natureza.... ajudamos a mudar o mundo! Começando pelo nosso, sempre......!

Então, adequar-se ao dia da feira orgânica, fazer uma rotina de vida saudável se organizando pra ir a feira que é um REMÉDIO, ou seja adaptando-se ao dia da feira, se organizando nesse sentido, como um "ritual" (os Antigos faziam rituais de Cura, que tal fazer do ir a feira o seu?). 

(((DESINTOXICAÇÃO)))

- CURA COM HORTALIÇAS

pode-se associá-las a sucos de hortaliças na mesma refeição

exemplo1: suco de cenoura e sua rama com talo e tudo, cajus, rama da beterraba (folha + talo da beterraba), limão, limão, limão, couve; bater e coar no pano de voil ou pano de prato LIMPO (assim fica bem fininho e maravilhoso)! Por fim, adicionar 1 colher de óleo de coco e bater novamente. (DELIIIIIIIIICIA)  ----- pode-se, então, fazer esse suco e associar a mais vegetais verdes (couve no azeite, repolho no óleo de coco e pedacinhos de damasco, alface roxo com azeite e semente-de-girassol torradinha na panela), arroz integral, lentilhas ou grão-de-bico

exemplo2: suco de cenoura, beterraba, laranja, limão e gengibre + almoço com hortaliças (rúcula, alface roxa com molho pesto, arroz integral e cogumelos.

OBS.: evitar associar legumes e frutas ao mesmo tempo

- CURA COM FRUTAS

sua abundância em açúcares evita hipoglicemia, que a cura apenas com hortaliças pode provocar

- CURA COM UVAS

após 1 ou 2 dias de desintoxicação pode-se utilizar das uvas como incrível aliada: o processo consiste em comer apenas esta fruta de 1 a 15 dias, conforme a pessoa sentir

OBS.: deve ser utilizadas apenas uvas orgânicas



ALIMENTAÇÃO INSTINTIVA
o cheiro, aparência, sabor do alimento indicam ao nosso cérebro o que ele precisa. Quanto mais aparentemente saboroso, atrativo, gostoso sentirmos ser o alimento isso indica o nosso inconsciente falando com a gente que quer aquilo. No entanto, isso não vale pra alimentos industrializados nem cozidos devido a neutralizarem a barreira instintiva das papilas gustativas, e também por conterem substâncias (corantes, espessantes, aspartame, glutamato monossódico) bloqueadoras dos nossos instintos naturais por "jogarem sujo" e fazerem-nos salivar contudo por serem feitos quimicamente pra isso!



ALIMENTAÇÃO A PARTIR DE ALIMENTOS ORGÂNICOS
Este é um importante ponto da desintoxicação do corpo: o consumo de alimentos orgânicos! Não adianta de nada desintoxicar o corpo se você consome alimentos transgênicos e cheios de agrotóxicos pois eles inundam o corpo de toxinas, de veneno!



JEJUM

“Para mim nada mais purificador e fortificante que um jejum”. Mahatma Gandhi

Há inúmeras formas de nos desintoxicarmos, contudo o jejum é uma forma tida como de diamante, não é a toa que todas as religiões fazem menção a ele! Já ouvi um ditado também que se a doença não cura com jejum não cura com nada mais, imaginem!!

|Todos os animais jejuam, instintivamente, quando se sentem mal. Param de comer para |facilitar a cura do organismo. A maior parte das doenças agudas são acompanhadas de |perda do apetite e da necessidade instintiva de jejuar. 

|Trabalhos científicos mostraram que o jejum anual de uma semana permitiria diminuir, |de maneira espantosa, o número de casos de câncer. Bastam alguns dias de jejum para |livrar o organismo de todo "mini-câncer" que esteja se desenvolvendo.

(Dr. Soleil)

No entanto, é imprescindível perceber que não se deve passar da alimentação anterior direto para o jejum propriamente dito, mas primeiro diminuir os tóxicos ingeridos para, aos poucos, chegar ao jejum.

Por exemplo, pode-se começar suprimindo:

1. todos os produtos animais (carne, ovos, lacticínios, peixes e frutos do mar)

2. todos os excitantes (café, chá, fumo, açúcar, sal, álcool, cacau, produtos químicos, etc.), óleos e frituras

3. gorduras, óleos crus e nozes

4. cereais cozidos

5. hortaliças e frutas cozidas

6. mistura de cereais, hortaliças e frutas cruas

Pode-se fazer isso na quantidade de tempo que se sentir, mas eu particularmente acho que 3 dias é um tempo bom para esse "preparo". É aconselhável, por exemplo, no dia anterior ao jejum comer apenas alimentos crus (crudivorismo) e/ou frutas.

Uma outra opção também é começar com um jejum de 8 horas, depois 12, depois 24 horas, para então tentar o de 48h e 72h, além dos de 1 semana, 21 dias... No entanto, 1 semana de jejum ao ano já é considerado satisfatório para cura e prevenção de INÚMERAS doenças!

Caso você esteja muito intoxicado, seu corpo precisará absorver de 1,5L a 3 litros de água ao dia. É preciso observar se a sede é "normal" também, pois pode ser um mecanismo do organismo para se "encher" devido a falta do alimento, ou seja, seu inconsciente pode estar lhe trapaceando. Deve-se beber água SIM, contudo não uma overdose de água, seja sensato!

Em geral, após 2 dias de jejum completo a fome desaparece, esses 2/3 primeiros dias são os mais desagradáveis. Passe-os estudando coisas legais, filosofia, religião, artes... Seu Espírito estará mais descansado e instintivo nesse momento, aproveite!

Sintomas e sinais que ocorrem durante o jejum

SINTOMAS & SINAIS             →              O QUE FAZER?

mau hálito e gosto desagradável na boca → escovar cuidadosamente os dentes, a gengiva e a língua

odores corporais fortes → escovar a pele a seco, com escova ou luva de bucha e banhos de chuveiro frequentes

nariz tapado → lavar o nariz com soro fisiológico ou água levemente salgada/limpar o fundo da garganta, fungando, cuspindo ou gargarejando   

hálito com cheiro forte de acetona → lavagem intestinal

cheiro de bílis →  lavagem intestinal

dores de cabeça, náuseas → bolsa de água quente na região do fígado; chás com efeito depurativo + se continuar, tomar um pouco de açúcar natural diluido (mel de abelhas, mel de cana, rapadura)

urina escura com cheiro forte → ingerir mais líquidos; descansar um pouco com as pernas levantadas

insônia, cansaço → relaxar (escalda-pés ou exercícios)

dores agudas, febre → aplicação de gelo ou de compressas frias

sensação de frio → banho quente, sauna, fricções, bolsa de água quente, exercícios, ioga

O que beber durante o jejum?

• suco de frutas

pode-se espremer na hora e consumir puro ou diluído em água

• suco de hortaliças

• água de coco

• limão e laranja

sob a forma de água com limão/laranja: 1/2 copo de limão/laranja, espremido na hora, em 1/2 a 1L de água. Constitui excelente bebida para o jejum pela riqueza em vitamina C, que favorece a eliminação e assegura uma ligeira estimulação natural do organismo. A sensação de "falta" devido à eliminação das refeições diminui e depois desaparece.

• uva

em suco daqueles naturais sem conservantes

• suco de hortaliças

- cenoura-salsão-beterraba
- espinafre-cenoura-alho
- cenoura-maçã-salsão
- tomate-alface-pepino

• poção mágica
1 colher de sopa de suco de limão
1/2 colher de sopa de mel ou rapadura
7 colheres de sopa de água
1 colher de sopa de água em que colocamos uma pequena pimenta malagueta amassada (para evitar que fique muito forte, coloca-se a pimenta em um copo cheio e coamos logo para tirar a pimenta)

Esse suco estimula as funções excretoras e devido ao mel é assegurado uma taxa de açúcar no sangue (glicemia) constante e evita os momentos de fraqueza característicos do jejum apenas de água.




À noite, ao fim do jejum, pode-se tomar um chazinho, não muito adoçado (apenas ligeiramente com mel de cana ou de abelhas) e nem muito quente... Uma boa opção são os chás de anis-estrelado e carda, que ajudam a limpar o intestino e o sistema digestivo como um todo...   

A volta à alimentação

Para voltar à alimentação, invertemos as etapas que precederam o jejum, começando primeiro com as frutas (não comer ameixa!), alimentos crus para depois voltar a introduzir os cozidos, etc.. Também, após o jejum a alimentação instintiva funciona melhor que nunca, devido ao aguçamento dos sentidos através da limpeza do corpo.

Ademais, para continuar desintoxicado é necessário que se reavalie a própria alimentação, diminuindo a quantidade de toxinas ingeridas, como a partir de produtos industrializados, cafés, álcool e outras drogas, as quais são altamente intoxicantes do organismo! A Harmonia é fundamental para o bom funcionamento do corpo; converse com ele, com você mesmo, não há ninguém melhor para saber o que é melhor para ti do que você!

OBS: Já havia escrito sobre o jejum em outro post, se quiser saber mais sobre essa maravilhosa forma de DETOX veja: http://devaneiosvivenciais.blogspot.com.br/2016/06/jejum.html

"Quando jejuarem, não mostrem uma aparência triste como os hipócritas, pois eles mudam a aparência do rosto a fim de que os outros vejam que eles estão jejuando. Eu digo verdadeiramente que eles já receberam sua plena recompensa. Ao jejuar, arrume o cabelo e lave o rosto, para que não pareça aos outros que você está jejuando, mas apenas a seu Pai, que vê em secreto. E seu Pai, que vê em secreto, o recompensará." 
Mateus 6:16-18

Os ninivitas creram em Deus. Proclamaram um jejum, e todos eles, do maior ao menor, vestiram-se de pano de saco. Quando as notícias chegaram ao rei de Nínive, ele se levantou do trono, tirou o manto real, vestiu-se de pano de saco e sentou-se sobre cinza. Então fez uma proclamação em Nínive:

"Por decreto do rei e de seus nobres:

Não é permitido a nenhum homem ou animal, bois ou ovelhas, provar coisa alguma; não comam nem bebam! Cubram-se de pano de saco, homens e animais. E todos clamem a Deus com todas as suas forças. Deixem os maus caminhos e a violência. Talvez Deus se arre­penda e abandone a sua ira, e não sejamos destruídos". Tendo em vista o que eles fizeram e como abandonaram os seus maus caminhos, Deus se arrependeu e não os destruiu como tinha ameaçado. 

Jonas 3:5-10

Alguns outros produtos e terapias que ajudam a despoluir o organismo:

levedo de cerveja, algas secas, vitaminas naturais (principalmente A, E e C), fitoterapias (óleos essenciais, por exemplo) homeopatia, crudivorismo ou alta ingestão de alimentos crus na dieta

  

Espero que tenham gostado e que agora saibam melhor como limpar o Tempo que é o seu corpo! 

Namaste!
ॐ

Eu não sou eu nem sou o outro

Eu não sou eu nem sou o outro,
Sou qualquer coisa de intermédio:
Pilar da ponte de tédio
Que vai de mim para o Outro.

Mário de Sá-Carneiro
Eu adoro esse poema;Mais ainda depois que meu professor, Robson Teles, à época da escola, diluiu-o à turma...
Ele diz, mais ou menos que:eu não sou eu nem vocêsou algo parecido ou eu+você (qualquer coisa de intermédio)

Daí, quando ele fala que sou algo de intermédio entre mim e você eu na hora penso por exemplo em uma amiga que tive de Caruaru, Malu, que dizia "passada!" toda vez que ficava impressionada com algo, e eu peguei a mania e até hoje falo isso... kkkkkk.... ou seja... eu sou um pouco de mim e um pouco dela pois carrego ela comigo nesse aspecto... que também virou eu... mas visto que não sou completamente ela (nem eu mesma visto que sou um pouco dela) sou algo entre nós duas!ou por causa de uma amiga minha de BH, Paula, até hoje quando não digo "passada" por causa de Malu digo "nu", bem belo-horizontino/mineirinho mesmo hein?! Hahaha!!! Sem contar por exemplo com o fato de eu ser amiga do meu amigo Leo, que me deixa falando "ah meu amooorr", "louquíssima", "tar loka ou marloka?".......... =D
pilar da ponte de tédio     ---->>    reforçando essa idéia de ser algo ENTRE eu e você: tem coisa minha e tem coisa tua (a ponte sou eu e você), mas a pilar é o que sou eu (que no fim é um pouco dos dois)  + caso não fosse assim, ou seja, se fossemos todos simultâneamente iguais iria ser um tédio visto que você 100% gostaria só das suas coisas e eu das minhas e não teria coisas legais eu+você=nossas em comum etcque vai de mim para o outro (eu e você + eu/resto do mundo)
LINDO NÉ?Sou apaixonada!
E aí, também por causa de Tudo o que vimos e aprendemos pela Vida somos o que Somos hoje, algo de intermédio com várias outras pessoas, com o Mundo e conosco mesmos...
Espero que tenham curtido e também a interpretação =)
Bjs
OBS:. No entanto, é engraçado como ao mesmo tempo eu acredito que Tudo é UM, na "teoria" do Taoísmo, como que todo o Universo, todos os deuses (incluindo a nós mesmos) somos todos parte do Um e na verdade somos sim exatamente iguais contudo experimentando o Ser Human e assim, sendo o Verso do Universo em todas as suas infinitas possibilidades, Somos; separados, somos Um pois foi o modo como conseguimos expressar a imensidão da Unidade.

NAMASKAR!ॐ

A Terceira e Quarta Visão do livro A Profecia Celestina

A Profecia Celestina (The Celestine Prophecy) - 1933, livro do americano James Redfield trás uma estória não-real que visa materializar eventos que acontecem cotidianamente ou poderiam acontecer; trata-se de questões espirituais e do espírito, explicando várias das questões humanas, esclarecendo, assim, as Verdades espirituais que inconscientemente buscamos. 

O livro começa com a personagem principal indo parar no Peru (por pura conexão e interligação - "coincidência", chamaríamos) e indo em busca de um antigo Manuscrito, editado mais ou menos à época da construção do Machu Pichu, que contem Dez Visões que explicam bastante essas questões.  No entanto, a busca é hiper-dificultada pelo próprio Governo local (a mando de quem? que Poderes mandam no Governo? - podemos fazer uma ligação com nossa atual conjuntura mundial + os Iluminatti, marcianos, reptilianos e sei-lá-mais-quem). Não se sabe ao certo se esse Manuscrito realmente existiu ou não. Eu acredito que sim.

""O Manuscrito prevê", ela prosseguiu, "que assim que atingirmos tal massa crítica, toda a cultura começará a levar essas experiências coincidentes a sério. Vamos nos perguntar, em massa, que processo misterioso está por baixo da vida humana neste planeta. E será esta pergunta, feita ao mesmo tempo por um número suficiente de pessoas, que permitirá que as outras visões também venham à consciência — pois, segundo o Manuscrito, quando um número suficiente de indivíduos perguntar a sério o que ocorre na vida, começaremos a descobrir. As outras visões serão reveladas... uma após a outra."

3. A TERCEIRA VISÃO

Durante as partes que explicam essa Visão a estória se passa em uma hospedaria, a Hospedaria Viciente, na região de Alta Selva, no Peru. Pesquisei no Google sobre o lugar e encontrei só nomes parecidos, adoraria ver se existe mesmo hehehe. Quem sabe um dia.

Neste lugar será descrito o que são os campos de energia.

"—Descreve uma nova compreensão do mundo físico. Diz que nós, seres humanos, vamos perceber o que era antes uma espécie de energia invisível. A hospedaria se tornou um lugar de encontro dos cientistas interessados em estudar e conversar sobre esse fenômeno."

...

""Todo o trabalho da vida de Einstein foi mostrar que o que percebemos como matéria sólida é em sua maior parte espaço vazio percorrido por um padrão de energia. Isso inclui a nós mesmos. E o que a física quântica revelou é que quando observamos esses padrões de energia em níveis cada vez menores, podemos ver resultados surpreendentes. As experiências demonstraram que quando se fragmentam pequenos componentes dessa energia, o que chamamos de partículas elementares, e tentamos observar como funcionam, o próprio ato da observação altera os resultados — como se essas partículas elementares fossem influenciadas pelo que o cientista espera. Isso se aplica mesmo que as partículas tenham de aparecer em lugares aonde não poderiam ir, em vista das leis do universo como as conhecemos: dois lugares ao mesmo tempo, para a frente ou para trás no tempo, esse tipo de coisa." 

Ela se interrompeu para se voltar para mim de novo. 

— Em outras palavras, o material básico do universo, no seu âmago, parece uma espécie de energia pura maleável à intenção e expectativa humanas, de uma maneira que desafia nosso antigo modelo mecanicista do universo; como se nossa expectativa fizesse nossa energia fluir para o mundo e afetar outros sistemas de energia. O que, claro, é exatamente o que a Terceira Visão nos levaria a acreditar."

Nessa Hospedaria havia estudos sobre esses campos energéticos em plantas, onde o cientista/observador passa alguns minutos diários falando e/ou emanando energia em forma de pensamentos para algumas plantas sim e outras não. Notável é a diferença, segundo o livro, das plantas que recebem energia diária em formas de conversa ou emanações energéticas em forma de pensamento, ou seja, as que recebem uma atenção especial crescem bem mais e/ou são consideravelmente mais vigorosas, contendo mais proteínas, vitaminas, minerais e carboidratos, demonstrando que a energia até em forma de pensamento existe SIM e altera a Realidade do Todo. 

✪ No entanto, deve-se perceber que tipo de energia se está enviando para a planta. Por exemplo, no caso dos pés de Cannabis, às vezes o cuidador fica ansioso para que a planta chegue à época da colheita, o que pode fazer até com que ela morra, pois as plantas são muito sensíveis. Converse com elas sempre com amor e sem expectativa (a Cannabis principalmente) ou simplesmente deixe-a em paz.

Ademais, Pode-se fazer uma comparação com a oração, em que cientistas comprovaram sua eficácia na Cura das mais diversas doenças. A partir disso, mais uma vez pode-se perceber o poder do pensamento/intenção/fé... Você pode ver a opinião de alguns médicos/pesquisadores sobre o assunto aqui e aqui! 

"Pensei nessa idéia um instante, e então li uma coisa que me fascinou: o Manuscrito dizia que a percepção humana dessa energia começa com uma ampliada sensibilidade à beleza. Enquanto pensava nisso, o som de alguém caminhando pela trilha embaixo me chamou a atenção. Vi Sarah no exato momento em que ela olhou para o outeiro e me avistou. 

— Este local é fantástico — ela disse, ao se aproximar de mim. 

— Já chegou no trecho sobre a percepção da beleza? 

—Já — respondi. — Mas não estou certo do que significa."

Nesse momento é colocado que as percepções quanto à energia do Universo começam a ficar mais nítidas quando a pessoa começa a ter um apreciamento maior pela beleza do Todo, isto é, quando se acentua no Ser a apreciação da beleza das paisagens, flores, folhas, da Natureza em geral. Isso pra mim fica nítido quando percebemos nossos amigos, "imersos em Maya", no sentido de ver a Natureza, os animais... e não verem, não apreciarem! Não veem a beleza nelas, no Todo. Uma vez cheguei a ouvir de uma amiga que por ela podiam-se acabar com as florestas e construir apenas shopping-centers, daí vocês tiram!

"— Mas a visão principal é mais ampla ainda — ele comentou, quase como para si mesmo. — A Terceira Visão é de que o universo como um todo é composto dessa energia, e que podemos modificar talvez não apenas as plantas, mas também outras coisas, exatamente como fazemos com a energia que nos pertence, a parte que podemos controlar. — Fez uma pausa de todo um minuto. — Eu me pergunto como afetamos outras pessoas com nossa energia."

4. A QUARTA VISÃO

"— Não creio que tenham — disse Wil. 

— Estão tão fascinados com a Terceira Visão que não foram adiante. A maneira como os seres humanos competem pela energia está na Quarta Visão. 

— Competem pela energia? — perguntei. 

Ele apenas sorriu, indicando com a cabeça a tradução que eu tinha nas mãos. 

Retomei de onde parara. O texto apontava nitidamente para a Quarta Visão. Dizia que os seres humanos acabariam vendo o universo como constituído de uma energia dinâmica, uma energia que pode nos sustentar e responder às nossas expectativas. Contudo, também veríamos que fomos desligados da fonte maior dessa energia, que nos isolamos dela, e por isso nos sentimos fracos, inseguros e carentes. 

— Diante desse déficit, nós, seres humanos, sempre procuramos intensificar nossa energia pessoal da única maneira que conhecemos: buscando roubá-la psicologicamente de outros — uma competição inconsciente que é a base de todo conflito humano no mundo."

...

"— Meu campo está em conflito, querendo saber por que os seres humanos se tratam uns aos outros com tanta violência. Sempre soubemos que essa violência surge do impulso dos seres humanos para controlar e dominar uns aos outros, mas só recentemente estudamos esse fenômeno de dentro, do ponto de vista da consciência individual. Perguntamos o que ocorre dentro de um ser humano que o faz querer controlar outra pessoa. Descobrimos que quando um indivíduo se dirige a outra pessoa e se empenha numa discussão, o que ocorre bilhões de vezes todos os dias no mundo, pode acontecer uma das duas coisas. O indivíduo sai se sentindo mais forte ou mais fraco, dependendo do que ocorre na interação.

Lancei-lhe um olhar confuso e ele pareceu ligeiramente embaraçado por ter-se lançado numa longa conferência sobre o assunto. Pedi-lhe que prosseguisse. 

— Por esse motivo — acrescentou — nós, humanos, sempre parecemos adotar uma atitude manipuladora. Sejam quais forem os detalhes da situação, ou do assunto em questão, nós nos preparamos para dizer o que for preciso para prevalecer na conversa. Cada um de nós procura de algum modo encontrar um meio de controlar, e assim continuar por cima no combate. Se temos êxito, se nossa opinião prevalece, então em vez de nos sentirmos fracos, recebemos um reforço psicológico.

"Em outras palavras, nós, humanos, procuramos ser mais espertos e controlar uns aos outros não só por causa de alguma meta tangível que estejamos tentando alcançar no mundo externo, mas por causa de um estímulo psicológico que recebemos. E por isso que se vêem tantos conflitos no mundo, tanto em nível individual quanto de nações. 

"O consenso em meu campo é que toda essa questão está agora aflorando na consciência. Nós, humanos, estamos compreendendo o quanto manipulamos uns aos outros, e conseqüentemente reavaliando nossas motivações. Buscamos um novo modo de interagir. Acho que essa reavaliação fará parte da nova visão do mundo de que fala o Manuscrito." 

O livro faz menção às brigas; de família, em um caso específico que ele dá exemplo, onde por exemplo o pai briga com a mãe que briga com o filho (em qualquer ordem), mas porque aprenderam assim com seus pais... Quando a mãe/pai fala não se pode discutir, o que na muitas vezes resulta em revolta, principalmente na fase da adolescência (o filho depois de um tempo aguentando, explode - busca da energia perdida - , foge de casa, etc).

Diante disso, podemos compreender que quando brigamos com alguém e essa pessoa "perde" na briga, isto é, os seus argumentos terminam sendo sentidos como os melhores, na verdade estamos tirando energia dessa pessoa, e quando ganhamos, nos sentimos bem. Contudo, como em uma briga normalmente ninguém ganha, ambos saem sentindo-se esgotados, feridos. Se alguém o fizer, este sairá se sentindo forte e tranquilo, e o outro, arrasado, destruído, esgotado, triste.

"— Vou lhe contar o que eu vi — eu disse. — Assisti a uma discussão entre duas pessoas, e as energias delas faziam umas coisas realmente estranhas. 

Reneau empurrou os óculos para cima mais uma vez. 

— Me fale disso. 

Nesse ponto Wil se levantou. 

— Acho que tenho de me recolher — disse. — Foi um dia longo. 

Ambos lhe desejamos boa noite e ele entrou na barraca. Depois disso, descrevi o melhor que pude o que Sarah e o outro cientista haviam dito um ao outro, enfatizando a ação de seus campos de energia. 

— Agora espere um minuto — pediu Reneau. — Você viu as energias deles puxando uma à outra, tentando, por assim dizer, capturar uma à outra, enquanto eles discutiam? 

— Exato — respondi. 

Ele ficou pensativo durante alguns segundos. 

— Temos de analisar isso completamente. Havia duas pessoas discutindo sobre quem tinha a visão correta da situação, sobre quem estava certo; cada uma querendo sair vitoriosa sobre a outra, a ponto de invalidar a confiança da outra e se xingar francamente. 

De repente ergueu os olhos. 

— Sim, isso tudo faz sentindo! 

— Que quer dizer? — perguntei. 

— O movimento dessa energia, se pudermos observá-la sistematicamente, como um meio de entender o que os humanos estão recebendo quando disputam, brigam e ferem uns aos outros. Quando controlamos um outro ser humano, recebemos essa energia. Nos enchemos dela à custa do outro, e o ato de nos abastecer é o que nos motiva. Olha, eu tenho de aprender a ver esses campos de energia. Onde fica essa Pensão Viciente? Como chego até lá?"

...

— Que os seres humanos estão presos num tipo de disputa pela energia um do outro. Quando conseguimos que outros aquiesçam com nossa opinião, eles se identificam conosco e isso puxa a energia deles para nós e nos sentimos mais fortes. 

Ele sorriu. 

— Portanto, o problema é que todo mundo está tentando dominar e controlar uns aos outros pela energia, porque sentimos que a temos pouco? 

— Certo.

OBS: Você pode ver mais a fundo sobre este tema, o que o livro chama de "dramas de controle", de que fala a Quarta Visão nesse post: http://devaneiosvivenciais.blogspot.com.br/2016/10/dramas-de-controle.html

continua...

Para ver as duas primeiras Visões clique aqui! =)

Shalom Shalom